Лечим нервы травами.

Фитосырье очень богато наличие витаминов и микроэлементов. Безусловно одними только травами, невозможно вылечить тяжелые нервно-психические расстройства и др. заболевания, но им вполне под силу вернуть в нормальное состояние вашу нестабильную нервную систему. Большой плюс фито препаратов в том что их можно применять без опасений что они нанесут вред вашему здоровью. Они не вызывают зависимости и практически не дают побочных эффектов.

Очень сильными успокоительными, а также нормализаторами сна обладают такие травы как пустырник, валериана, мелисса, пассифлора и хмель. Гомеопатические средства основанные на травах имеют очень выраженный терапевтический эффект и применять их нужно исключительно по назначению грамотного врача и обязательным соблюдением дозировок.

У Вас был очень напряженны день? В таком случае очень поможет привести себя в норму душистая ванна, она гарантирует крепкий и здоровый сон. Удивительным расслабляющим эффектом обладают ванны с добавлением ароматических масел розмарина, шалфея и лаванды. Достаточно добавить в ванну три-четыре капли масла мяты и вы в полном порядке. Приняв ванну с концентрированным отваром из пассифлоры, шишек хмеля или чабреца вы почувствуете как ваше тело расслабляется, а мысли становятся ясными.

Травы от бессонницы и апатии.

Мята перечная.

Содержит каротин, флавоноиды. Благодаря высокой концентрации ментола в листьях способствует расширению сосудов. Помогает при головных болях (частых приступах мигрени), а также стенокардии (особенно в сочетании с валерианой). Чай с мятой – отменное средство при повышенной нервозности и желудочных спазмах, вызванных переживаниями: 1 ст. ложку сухих измеленных листьев залить кипятком (1-1,5 стакана), настаивать 15-20 минут. Процедить, подсластить медом.

Боярышник.

Боярышник - это кустарник, плоды и цветы которого содержат дубильные вещества, флавоноиды и фитостерены (вещества, нормализующие работу сердечной мышцы и незначительно увеличивающее частоту ее сокращений). Основная форма выпуска лекарственных препаратов – настойка плодов боярышника на спирту. Средство дает отличный успокоительный эффект, особенно при аритмии сердца, вызванное нервными расстройствами или стрессом. Помогает при приступах фобий (боязни закрытого пространства).

Зверобой продырявленный.

Это растение богато флавоноиды и ксантонами, а также витаминами С и Р. Оказывает мягкое противосудорожное действие. Также препараты из зверобоя обладают выраженным антидепрессант действием (особенно в период климакса у женщин). Внимание! При приеме препарата не рекомендуется подолгу находится на солнце и посещать солярий.

 

 

Шалфей.

Регулирует работу нервной системы у женщин при климаксе (регулярный прием помогает избавится от приливов жара и потливости), а также повышает концентрацию внимания у людей пожилого возраста. Улучшает состояние больных вегетососудистой дистонией, особенно - подростков в период полового созревания. В лекарственных целях используют листья шалфея – из них готовят вытяжки эфирных масел. Сухие измельченные листья добавляют в пищу – они приятный вкус блюдам из рыбы и мяса, особенно свинины.

 

Лаванда колосовидная.

Растение с сильно пахнущими листами и цветами, родом из Средиземноморья. Настой, которого приносит облегчение при головных болях и головокружениях, обладает противосудорожным действием, укрепляет иммунитет и успокаивает (особенно полезен при хронических стрессовых ситуациях). Помогает при бессоннице, а также приступах гастрита. Кулинары рекомендуют добавлять свежее измельченные листочки к мясным блюдам.

 

Мелисса лекарственная.

Особенно ценится эфирное масло. Чай рекомендуется при нарушении сна (1 чайная ложка на стакан кипятка). Также можно принимать при повышенной возбудимости которая наблюдается у детей и подростков в пубератном периоде ближе к вечеру, так и при нервном истощении у людей пожилого возраста. Также можно принимать отвар из мелиссы при хроническом стрессе на работе не боясь снижения работоспособности.

 

 

 

Хмель обыкновенный.

В терапевтических целях используют соплодия (в народе шишки) растения, которые содержат смолистые и минеральные вещества, флавоноиды, а также эфирное масло и липулин (это вещество обуславливает выраженное успокоительное действие растения). Рекомендуется при состояниях тревожности и страха, а также гипервозбудимости, связанной с переживанием. Ежедневная чашка чая из шишек хмеля на ночь помогает бороться с бессонницей и неврозами различного характера. В тандеме с валерианой снимает приступи аритмии.

Пассифлора.

Экзотическое растение полезно своими семенами и плодами. Содержит биологические активные флавоноиды, обладающие антистрессовыми свойствами. Помогает избавиться от нарушения сна, а также от повышенной возбудимости и приступов страха. Снимает неприятные симптомы (в частности, перевозбуждение), связанное с отказом от алкоголя и наркотических веществу людей с зависимостью. Облегчает состояние, связанные с климаксом у женщин. Прежде чем приступать к приему, при стенокардии и заболеваниях сердца следует непременно проконсультироваться у врача.

Пустырник сердечный.

Экстракт цветущих верхушек растения активно применяется при неврозах (в том числе сердечно-сосудистого происхождения), стенокардии (пустырник отменно снимает одышку), а также миокардите и кардиосклерозе. Содержит вещества (в частности, стахидрин), которые уменьшают количество сердечных сокращений и понижает давление. Благодаря этому пустырник очень эффективен при гипертонических кризах. Кроме того, средства на основе растения снимают нервное перевозбуждение и чувство страха при приступах истерии, нормализует сон.

Валериана лекарственная.

Надежная спутница людей с «расстроенными нервами». Помогает при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, неврозах, а также учащенном сердцебиение и спазмах в желудке и кишечнике, возникающих «на нервной почве». Наиболее эффективна вытяжка из корня на спирту.

 

 

 

 

Крапива.

В стеблях и листьях растения с жгучим характером содержится огромное количество витаминов, в том числе А, С и витамины группы В, укрепляющий нервную систему. При бессоннице, тревожности и нервной гипервозбудимости невропатологии рекомендуют пить такой чай: 1 ч. Ложку сухих измельченных листьев крапивы залить кипятком (200-250 мл), настоять 15-20 минут. Процедить, принимать ежедневно перед сном. Людям, страдающим заболеваниями кроветворной системы (например, повышенной свертываемостью крови), следует принимать препараты крапивы исключительно по назначению врача.

Женьшень.

Препараты этого заморского растения применяют в медицине как тонизирующий нервную систему средство. Спиртовые настойки повышают работоспособность, улучшают работу мозга в целом и повышают концентрацию внимание, что особенно полезно в период повышенных умственных нагрузок (сдача экзаменов в школе или институте, «запарка» у работников умственного труда и т.д.). Невропатологи не рекомендуют принимать средства на основе женьшеня во второй половине дня – во избежание бессонницы.